設定 多 個 鬧鐘
2023年2月6日—這應該是很多人設定鬧鐘的習慣,不過,醫師提醒,設置多個鬧鐘,擾亂睡眠的生理時鐘,這對健康是有害的。中國醫藥大學附設醫院國際中心副主任黃軒在臉書 ...,2022年12月20日—美研究表示,其實設多個鬧鐘,是在剝奪自己的睡眠過程,若受到長期影響,容...
別再設「多個鬧鐘」賴床!反覆驚醒有害健康醫示警2症狀
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2022年12月20日—對此,中國醫藥大學附設醫院國際中心副主任黃軒卻提醒,設多個鬧鐘,導致響了又醒,停了又睡,如此反覆,根本就是在剝奪自己的睡眠過程,「經常這樣擾亂 ...
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